Уже полгода особенно слежу за питанием, а последние месяца два- только натуральные продукты. Проверяю этикетки, но в основном это подукты без этикеток, то есть, простые.Постоянные эксперименты с питанием привели к тому, что я на собственной шкуре убедилась- мы то, что мы едим. Как еда влияет на здоровье, настроение и работоспособность. Это уже не книжки, а мой личный опыт и ощущения)
Кстати, господа, если у вас есть опыт здорового питания, можете поделиться- пообсуждаем, перетрем)