Каждый выбирает по себе

[Daliya]

Конечно, вряд ли хотя бы 5 % ПЧ потрудятся посмотреть этот ролик, но даже если хотя бы 5 % - уже хорошо. В общем, почерпнула много нового, даже больше чем уже знала.Инфа об Удонъе поразила, откоровенно говоря) Короче, действительно полезная вещь в вашей френдленте, а пугать, так и быть, не буду, чем чревато невнимание, там что просто лучше бы глянуть)
Уже полгода особенно слежу за питанием, а последние месяца два- только натуральные продукты. Проверяю этикетки, но в основном это подукты без этикеток, то есть, простые.Постоянные эксперименты с питанием привели к тому, что я на собственной шкуре убедилась- мы то, что мы едим. Как еда влияет на здоровье, настроение и работоспособность. Это уже не книжки, а мой личный опыт и ощущения)
Кстати, господа, если у вас есть опыт здорового питания, можете поделиться- пообсуждаем, перетрем)

@темы: Телесное, !!!!!!!!!!!!!

Comments

[Seilah]

Daliya, я стараюсь...

вот они продаются у моего дома. я после сессии себе прикуплю, если хочешь, можешь ко мне заскочить как-нибудь и попробовать.
некоторые мои знакомые эти каши вообще не переваривают. А по мне - с капелькой меда это еда богов!

[Daliya]

Seilah, спасибо!! Постараюсь заскочить) Льняная по вкусу тоже как картон, но я именно с медом смешиваю и еще сейчас портеин стала добавлять. Думаю, там как раз примерно то же по вкусу, гланое, чтобы не какой-нибудь отталкивающий амбрэ типа календулы, эвкалипта и прочей дряни.)

[Садако Ямамура]

портеин — отличное слово ))))))))))) столь многозначное )

[Daliya]

Садако Ямамура, а, блин)) точно!

[Садако Ямамура]

Daliya, а ты протеин в каком виде покупаешь и добавляешь? Какой марки?

[Daliya]

Садако Ямамура, ба-лин, Садака!!! Несколько раз подробно в комментах написала, ну!)

[Садако Ямамура]

Daliya, чёт я перечитал и не нашёл ((( ну скажыыы

[Садако Ямамура]

А, амвэй. Понял. Нет, у меня свои ориентиры.

[Daliya]

Своя ОРИЕНТАЦИЯ надо говорить))

[[uchuujin]]

Ничего себе вы тут тему задвинули ) Последнее время я часто сталкиваюсь с людьми, не едящими того, не едящими сего, или наоборот истого едящими то да се ) И прихожу к выводу, что если человек верит, что, например, исключение из рациона мяса делает его самочувствие лучше и наполняет его энергией, так оно и будет. А если он себя убедил, что, напротив, мясо необходимо, без мяса он будет обессилен. Что касается качества продукции, это да, круто было бы есть качественную пищу, но в условиях массового потребления я не знаю как найти действительно точно натуральный продукт. В рекламу не поверишь же. Я например еще помню времена, когда в покупных яблоках можно было встретить червяка ) Сейчас такового днем с огнем не сыщешь и в самых дорогих и элитных покупных яблоках.

[Daliya]

[uchuujin], согласна, но соски - -дкой , в смысле, со скидкой на то что, простите, мы все состоим не из иллюзорных бесплотных материй, а имеем вполне четкий химический состав, и разные вещества не просто так с нами сочетаются и не сочетаются if you know what I mean) Если, конечно, при желудочных болях тебе поможет таблетка аспирина просто потому, что ты в это поверил- что ж, это действительно ценнейший дар самовнушаться)) Но, признаюсь, НАСТОЛЬКО сильно в дар самоубеждения я не верю. Тут основываюсь вполне на конкретных вещах: я хорошо питаюсь и чувствую себя неплохо. И я знаю, что такое жрать что попало, и чувствовать себя хреново)
А по поводу того, как найти действительно натур-продукт...сложно, ага) Вот в этом месте к условно качественному продукту подключается наш дар самовнушения, видимо)) Все равно эффект от не оч. качественного, но натурального плюс самовн-е будет больше, чем от конкретной бяки плюс самовнушение, нэ)
А насчет днем с огнем....ну, не знаю, искал ли ты, а так точно искала и ненапряжно походя ищу, и нахожу, и верю, чего и всем желаю)
Кстати, пора бы встретиться уже, не?)

[Daliya]

[uchuujin], а еще такой момент: один малыш мой знакомый воротил носик от определенной пищи, как бы мама его ни пичкала. А потом выяснилось, после ряда анализов, что ему именно эта еда противопоказана. Дар самовнушения у трехлетки, толком не умеющего разговаривать- это , конечно, мощно) Но я верю, что все-таки наше тело нам само подсказывает, что да как. И постигается истина опытным путем , а не беспочвенным неверием, как-то так. Например, Костя наш знакомый может месяцами кушать почти исключительно фрукты, а мне уже после двух дней хочется на стенку лезть, хоть это и объективно полезно, мой организм меня вопрошает, не рехнулась ли я себя мучать. То же и с мясом. Не самый супер-полезный продукт, который вполне можно заменить протеиновым порошком, яйцами, сырами и прочим. Но вот сегодня впервые за 2 недели попробовала мясные фрикадельки и, кажется, словила настоящий пищевой...экстаз Хотя я заявляю открыто: не фанат я мяса, мягко говоря! Вывод на поверхности)

[Садако Ямамура]

Но, признаюсь, НАСТОЛЬКО сильно в дар самоубеждения я не верю

зачот )

[[uchuujin]]

Завтра вам отпишу по этому поводу... А сейчас я пожираю рассольный сыр, квашеную капусту и слоеные огурцы с хлебом, обильно запивая все это горячей водой, смешанной с медом и лимоном ))) И верю в то, что это именно то, что нужно моему организму, потому что он всего этого страстно желает )

[Daliya]

[uchuujin], дык и хавай спокойно, товарищ))Со здоровьем же нет проблем) У мня есть, поэтому мне это нужно. А, да, еще я жирная)
Ещь свои СЛОЕНЫЕ ОГУРЦЫ, а я даже знать не хочу, что это))))))))

[[uchuujin]]

Хааааа )) СЛОЕНЫЕ ))) Я тоже не хочу знать, ем не глядя )))

[Daliya]

[uchuujin], видишь, что бывает, когда ешь что попало))))))))

[Садако Ямамура]

Это я вчера писал камент на работе, но не дописал, сегодня продолжаю ))

\[uchuujin], хехе )))) Да про качественную «натуральную» еду — вообще полный бардак ) Есть, конечно, конкретные величины: например, никто не усомнится во вредности магазинного маянеза, и о пользе большинства магазинных яблак. Просто большинство пугают красители и ароматизаторы Е4325 и пр. Так что, с большой погрешностью, но тем не менее, можно придерживаться мэйнстрима в плане здорового питания.

[[uchuujin]]

Кстати о здоровом питании. Закорешился с чуваком на фесте Систо, этот чувак кушает только сырую растительную пищу. И сам работает в магазине для сыроедов. Он достаточно хорошо физически развит, и уверяет, что чувствует себя просто прекрасно после того, как начал практиковать. А еще он уверяет, что похудел на какое-то жуткое количество килограмм. Когда мы с ним пообщались побольше, и я в разговоре стал примерять его диету на себя, выяснилось, что мне нужно гораздо больше калорий потреблять, ибо у меня метаболизм отличается. Отличается не качественно, а количественно, конечно ))) Я пробовал питаться несколько часов орешками и фруктами, ощущение белкового голода никуда не пропадает, хотя сахар из фруктов конечно усваивался и сразу сгорал. Дело в привычке еще конечно... А еще один мой хороший друг не может физически переносить мясо, хотя сало ест только так. Он объяснил это тем, что в сале не содержится кровь, а, стало быть, гармон страха. А вот мой сосед Сережа любит Ред Девил, и пьет только его, как воду, как лекарство и как все остальное ) И он правда верит, что Ред Девил его поддерживает и спасает от всего, на протяжении уже более 10 лет. Вера может и не глагне, но очень важна ) Вот я к чему )

[Садако Ямамура]

Серожа, блин, я ржу ))))))) величайшее из творений мира ))))
По поводу мяса — я теперь выношу только птицу или морепродукты, понял, что не хочу больше жрать свинину, говядину и тп. Чувствую себя лучше. Белок получаю оттуда, плюс яйца. Желудок, однако, не позволяет…

[[uchuujin]]

Садако Ямамура, ну я и говорю, каждому свое. Я вот не вижу пока физиологических изменений при исключении из рациона говядины, свинины. Но и не могу сказать, что не могу без них жить. Все сильно зависит от активности организма. Когда я мало активен, например, могу может даже вообще только растительное есть. Но если я в походе, пешем или вело - тут надо сладкого побольше, мяса, клетчатки. Иначе через некоторое время после нагрузки наваливается такая усталость и головокружение, что пошевелиться не могу. Проверено.

[Daliya]

[uchuujin], ну да. важно, чтоб и вера, и чтобы нравилось хоть чуть-чуть) а о если меня заставить морскую капусту есть, я ж умру через день)) Хоть она и дико полезна.

Про сало, конечно, забавно))))))))))))Но да, каждому-свое. Для этого и существуют диетологи- профи вв этом деле. Они могут на основе тестов-анализов подобрать тебе индивидуальную
программу питания. У мамы подруга всю жизнь то худеет, то толстеет,сила воли мощнейшая,
сотни диет перепобовала бездумно, на основе всяких советов и статеек,
а сейчас у нее ни одного здорового органа.Советует активно сходить к диетологу)
Это я после монодиеты как здоровье себе нехило долбанула, после двух дней прсто не смогла физически утром
с постели подняться итп. Но сейчас меня вытягивают биодоавки только так. Я просто уже знаю, что у меня будет без них.

[Садако Ямамура]

Я полюбил ) И любовь мою зовут «Суп из брокколи» в Крошке-картошке )))))) Всего 55 Р, а счастья — куда больше )

[Daliya]

Садако Ямамура, блин, Садака, ты знаешь, какую хрень могут запузырить в твою любовь?)) Мы вот свежий домашний делаем, еще с морепродуктами)

[Садако Ямамура]

Daliya, не знаю, но это разумный риск. А ты знаешь, какую хрень могут запузырить в твои «натуральные» брокколи и морепродукты? Думаешь, их выращивают под солнцем и любовью? ) А хранение? А чтоб паразиты не сожрали?

[[uchuujin]]

Садако Ямамура, это-то да, но в плане ресторанной еды важен процесс приготовления, выполнение санитарно-гигиенических норм и прочая фигня. К тому же, не ты сам выбираешь, что запустить в твой супец. Лучше конечно самому все готовить, и из всего вредного выбирать наименее вредное. Вот это будет разумный риск ))

[Садако Ямамура]

[uchuujin], не знаю, не уверен. Самый серьёзный риск — это, конечно же, полуфабрикаты. Часто это даже не риск, а прямой вред. Но по поводу готовых блюд в общепите, я не уверен. Смотря какие блюда. Да и вообще, я там ем именно тогда, когда не могу приготовить и поесть дома. Я же не заменяю домашнюю еду общепитовской.

[Daliya]

Садако Ямамура, хм, насчет брокколи стопроцентной уверенности нет) А морепродукты хороши тем, что туда, в отличие от мяса, невозможно напихать гормоны, в общем, сначала учи матчасть, потом пугай, я серьезно) Честно, я постоянно выискиваю инфу и в известных пределах за базар отвечаю, а ты?
На самом деле, похрен, уже супчик броккольный всяко лучше свинячей отбивной с майонезом под дошираком, так что полюбэ тебе респект. Выглядишь ты хорошо, хотя не факт, что это не отличная наследственность) а вот мой друг один- был таким свит-бой года четыре назад, а теперь от полуфабрикатов и пирогов- пузяка до пола, грустно так…Причем, хороший парень. Но музыкант) То есть, имеет регьюлар рилейшоншип известного свойства с фонадками.
А это значит, что мотивации ноль. Вот скажите мне, други, КАК парня замотивировать на то, чтоб за собой следил и качался хоть раз в неделю? Девушку замотивировать нефуй нафуй, то есть, достаточно_намекнуть_что она поправилась, она сразу жрать перестанет на месяц. А с парнем, который итак девчонкам нравится, сложнее.

[Садако Ямамура]

Daliya, зачем тебе мотивировать парня? Он, похоже, доволен собой, да и тётки ему дают. Оставь лучше его в покое )
Какие гормоны нельзя напихать в морепродукты? И почему если их напихать — хуже?

[[uchuujin]]

Да, такого парнягу трогать нужды нет. У него же все круто. Что касается мужиков, фигура и внешний вид не должны быть у них камнем преткновения )
Садако Ямамура, а как напихать гормоны в морепродукты, если их рождает море а не человеческая плантация? Другое дело, что человек кидает всякую пакость в море...